Gratis webinar -
Bli sterk og myk
på 30 minutter
Live webinar med naprapat Maiken,
med øvelser som gir deg en sterkere og mer bevegelig rygg!
Vil du ha en Glad rygg -
som er sterk, bevegelig og orker det DU vil?
I medlemsklubben Glad Rygg lærer jeg mine kunder gode, trygge teknikker for trening, tøying, bevegelighet og egenbehandling av muskler og ledd.
BLI MED PÅ GRATIS WEBINAR OG LÆR ET AV PROGRAMMENE VI GJØR I KURSET!
Dette er øvelser du kan gjøre når du vil og hvor du vil, uten behov for mye utstyr - vi bruker kun en matte og en treningsstrikk hvis du har.
(Har du ikke strikk vil du få et alternativ til annen øvelse.)
Jeg forklarer og viser deg øvelsene, og går gjennom hele programmet slik at du kan gjøre det sammen med meg underveis.
Selve programmet tar en halvtime.
SPØRSMÅL OG SVAR - Q&A
Etter programmet med øvelser vil det være god tid til spørsmål som jeg besvarer.
Du sender inn dine spørsmål underveis i programmet, via chatten. Jeg svarer deg muntlig og forklarer det du måtte lure på.
OPPTAK
Det blir opptak til alle påmeldte - i tilfelle du ikke har mulighet til å være med live, eller du har lyst til å repetere øvelsene i etterkant.
Webinaret foregår live, men det er kun du som ser meg - jeg eller andre deltakere ser ikke deg.
BONUS
En ekstra bonus til deg som møter opp og er med på hele webinaret live!
Du får hele programmet i en fil du kan laste ned og skrive ut - verdi 499 kr, som du får kun for å delta!
Alt det praktiske
Hvem passer dette for?
Dette passer for deg som...
... ønsker å føle deg sterk og myk igjen!
... vil ha enkle og gode ryggøvelser å gjøre hjemme, når det passer for deg
... ønsker å forebygge og komme i bedre form
... føler deg usikker eller utrygg på hva slags øvelser som er riktig og bra for deg
... er nysgjerrig på hva slags øvelser vi gjør i kurset og har lyst til å bare teste det litt
... vil ha en GLAD RYGG!
Hva tidligere deltakere sier om webinaret:
Meld deg på ved å legge inn navn og epost her:
(Du samtykker samtidig til å motta epost med nyheter, råd og tips fra meg men kan når som helst melde deg av)
Yes, jeg vil være med på webinar
mandag 14. april kl 18.00!
Du kan gjøre mer for kroppen din selv
enn du tror
Jeg har jobbet som naprapat siden 2005 og har møtt tusenvis av mennesker med rygg- og nakkeplager.
Det mange lurer på er: “Hva kan jeg gjøre selv for å få det bedre – og for å forebygge?”
Det har alltid vært viktig for meg å gi pasientene mine gode og enkle råd de kan bruke hjemme, både mellom behandlingene og i hverdagen. For selv om rygg og nakke er en av våre vanligste folkeplager, er det mye vi faktisk kan gjøre selv – hvis vi bare vet hvordan.
Etter selv å ha opplevd kraftige ryggsmerter og prolaps, utviklet jeg en metode som kombinerer styrke, avspenning og hverdagsvennlige øvelser.
Denne metoden ble til nettkurset Veien til Bedre Rygghelse, som i dag er en del av medlemsklubben Glad Rygg.
Mange vet rett og slett ikke hva de kan gjøre – eller hvor de skal begynne.
Nettopp derfor brenner jeg for å gi deg kunnskapen og verktøyene som gjør en forskjell!
