
4 dagers Ryggskole
I denne ryggskolen vil du få en god, grunnleggende innføring i hvordan ryggen din er bygget opp og fungerer.
Du vil og få gode øvelser for å styrke dine kjernemuskler, øke bevegelighet og bli kvitt triggerpunkter som kan gi ryggsmerter.
Disse øvelsene er laget for at du enkelt skal kunne fortsette å gjøre de hjemme, uten behov for utstyr, eller tidligere erfaring.
Dette er en perfekt start til å bli sterkere, mykere og smertefri!
Om du opplever stiv og vond rygg, så vet du hvor mye det kan hemme og plage deg i hverdagen.
Det er vondt, slitsomt og frustrerende.
Jeg har selv opplevd det, og vet hvordan det er!
Men, tenk om det ikke behøvde å være sånn?
Tenk om i dag kunne være starten på slutten på ryggplagene, hadde ikke det vært deilig?
Jeg vil dele med deg min egen oppskrift ut av ryggplagene, og den samme oppskriften jeg deler med mine pasienter som naprapat hver dag på klinikken og mine kunder jeg veileder i medlemsklubben min Glad Rygg.
I løpet av 4 dager skal jeg guide deg gjennom alt det grunnleggende for å bli kvitt ryggplager - få den for kun 149 kr!
Dag 1:
Den første dagen handler om
HVORFOR får du vondt i ryggen? Hva er det som skjer?
Vi skal snakke litt om ryggens anatomi, om muskler, ledd, nerver og skiver og hva som skjer med disse når du får vondt.
Fordi det er viktig at du har en god forståelse av hva som er årsaken til dine plager
Dag 2:
Nå skal vi i gang med øvelser!
Jeg viser deg 2 gode, effektive men skånsomme øvelser du enkelt gjør hjemme, uten utstyr. Etter denne dagen skal du føle deg trygg på at du gjør riktige type øvelser, med god teknikk på en måte som fungerer for deg.
Dag 3:
I dag skal det handle om tøying.
Hvorfor og hvordan det hjelper, når skal du kanskje ikke tøye ut? Du skal også lære hvilke tøyeøvelser som er de viktigste når det gjelder rygsmerter - og vi går gjennom de sammen, så du er sikker på at du lærer å gjøre det riktig så du enkelt kan gjøre det hjemme etterpå.
Dag 4:
Nå skal du få lære et par virkelig gode teknikker i det jeg kaller "egenbehandling". Vi skal trygt, effektivt og enkelt løsne opp i stive muskelknuter, som gjør at du blir mer avslappet og får mindre vondt, ganske umiddelbart - dette er supernyttig!
Få tilgang nå!
Hele ryggskolen har en ordinær pris på 599 kr.
Men KUN NÅ i 30 minutter har du mulighet for å sikre deg dette til 75% rabatt - kun 149 kr!
Dette er kun en engangsbetaling og du beholder tilgangen så lenge kurset eksisterer.
Hilsen Naprapat Maiken