Høye skuldre, stiv nakke?
Få min video med gode øvelser for å bli kvitt
høye skuldre og stiv nakke -
Få slutt på vonde og stive muskler i nakke og skuldre
og bli avslappet og myk igjen!
Beste hilsen fra naprapat Maiken Lund
Ja takk, send meg videoen gratis!Hei, jeg er Naprapat Maiken!
Jeg heter Maiken Helene Steen Lund, og har mer enn 15 års erfaring som naprapat. Før jeg flyttet til Stockholm for å studere til naprapat i 4 år, jobbet jeg som hud- og kroppsterapeut i flere år.
Jeg har drevet klinikk på Tåsen i Oslo, på Eiksmarka og på Lysaker i Bærum, ved Tinghuset og på Egertorget i Oslo sentrum, og nå jobber jeg på Noresund. I løpet av disse årene har jeg møtt 1000-vis av ulike rygger og nakker...
Det har alltid vært veldig viktig for meg å gi mine pasienter gode råd om hva de kan gjøre hjemme mellom behandlingene de får hos meg, og hva de kan gjøre etterpå for vedlikehold og forebygging.
Jeg opplever veldig ofte at folk spør meg;
"Hva kan jeg gjøre selv, for å bli bedre i ryggen?"
eller
"Hvordan kan jeg forebygge at det setter seg stivhet i nakken min igjen?"
Det er nemlig mye vi kan gjøre selv for å både lindre og forebygge rygg- og nakkeplager.
Likevel er dette en av de vanligste "folkesykdommene" i Norge pr i dag.
Jeg tror det er fordi mange ikke vet hva man kan gjøre for sin egen rygghelse, og hvordan man skal gå frem.
Lurer du på noe? Send meg gjerne en e-post til [email protected]
