Velkommen til Ă„rets Julekalender!
Hver uke legger jeg noe nytt her til deg, som jeg hĂ„per kan hjelpe deg til en bedre kropp og mindre stress nĂ„ fĂžr jul - og ut i det nye Ă„retÂ
Du fÄr hver uke:
đEn Ăžvelse - en video med ulike teknikker og bevegelser for Ă„ Ăžke bevegelighet, minske spenninger og stress.Â
đ En oppgave - for Ă„ bli mer oppmerksom pĂ„ kroppen din og enkle teknikker som kan hjelpe deg i hverdagen
đEt tilbud - Dette vil vĂŠre ulike produkter og kurs , som jeg tror du vil like og ha god nytte av - til en veldig god fĂžrjuls-pris!
Alt blir liggende her til ut i romjulen, sĂ„ du har god tid âŁïž
Uke 1
ĂvelseÂ
Denne ukens Ăžvelse er en veldig god Ăžvelse for deg som er stiv rundt skuldre, over brystet og mellom skulderbladene.Â
Den hjelper deg Ă„ rette opp skuldrene og fĂ„ bedre holdning, og reduserer stramhet og smerter rundt skulderleddene dine.Â
Lykke til!Â
KLIKK HER FORÂ Ă KOMME TIL VIDEOEN
Â
OppgaveÂ
Kort om stress. Stress er ikke nĂždvendigvis mye Ă„ gjĂžre - men mer den indre fĂžlelsen av Ă„ ikke ha kontroll og hodet over vann.Â
Du kan med andre ord ha lite Ă„ gjĂžre, men fĂžle deg stresset - og du kan ha masse Ă„ gjĂžre, men ikke oppleve stress.
Tiden vi er i nĂ„, hvor det gjerne skjer mye bĂ„de pĂ„ jobb, sosialt - og alt som skal ordnes fĂžr jul - er en typisk tid mange blir stresset. Du gĂ„r i beredskaps-posisjon, og alt du skal huske pĂ„, planlegge og rekke setter seg som hĂžye skuldre.Â
Kroppen din skjÞnner nemlig ikke forskjell pÄ reell fare og opplevd stress, og vil beskytte deg og gjÞre deg kampklar!
Men dessverre bidrar dette bare negativt. Du fĂ„r vondt, blir stiv, fĂ„r kanskje hodepine - til ingen nytte.Â
Derfor - ukens oppgave blir Ä kjenne etter - 100 ganger om dagen, i alle situasjoner!- Hvor er skuldrene dine nÄ? Og slipp de ned. SÄ enkelt.
Du vil trolig oppleve at du ofte finner de oppunder Þrene , uten at du vet hvorfor. Men ved Ä gjÞre dette veldig ofte vil du faktisk omprogrammere underbevisstheten din til Ä merke nÄr du trekker skuldrene opp, og dermed slippe de ned igjen.
Det er vanskelig i starten, men det kommer etter hvert!Â
TilbudÂ
Det er 2 produkter fra Rain jeg selv bruker og elsker, som du fĂ„r et godt tilbud pĂ„ nĂ„! Vanligvis mĂ„ du bestille direkte fra Rain selv, men jeg har et lager med produkter jeg kan gi en ekstra god pris pĂ„ - du fĂ„r 25% rabatt pĂ„ veiledende pris, og det inkluderer porto!Â
(Det er kun et engangskjĂžp nĂ„r du bestiller via meg her, du oppretter ikke en egen profil hos Rain og forplikter deg ikke til Ă„ bestille noe mer senere.)Â
Produktene er 100% naturlige og basert pĂ„ kaldpressede frĂž.Â
Beat - basert pÄ blÄbÊr og rÞdbete, full av antioksidanter!
En skje av dette i et glass vann - og du vil kjenne energien med det samme!Â
Denne erstatter kl 14-kaffen (og sjokoladen...) min, og holder blodsukker og energi fint frem til ettermiddagen. Ăker energi, blodsirkulasjon og nĂŠringsopptak - Perfekt fĂžr trening, eller som en sunn energiboost nĂ„r du trenger det!
1 boks er 30 doser, dvs 1 mÄned. Tilbudspris: 910 kr
Pure - proppfull av pro- og prebiotika, som gir en optimal tarmhelse!Â
Perfekt for Ă„ hjelpe magen nĂ„ nĂ„r det gĂ„r mot mange store, tunge mĂ„ltider - og en ny start for kroppen mot det nye Ă„ret.Â
Min mage har aldri vÊrt sÄ stabil og velfungerende som etter at jeg begynte med denne! RÞres ut i et glass vann og drikkes helst om morgenen. Smaker kjempegodt!
Â
14 porsjonsposer er 2 ukers forbruk. Tilbudspris: 310 krÂ
Â
For Ă„ bestille noe av dette, svar meg pĂ„ en epost.Â
Les mer om disse og de andre produktene i Rain-serien - klikk herÂ
Â
