Onsdag 8. oktober kl 11
Bli sterk, myk og smertefri på 30 minutter !
LIVE webinar med naprapat Maiken,
med øvelser som gir deg en sterkere og mer bevegelig rygg!
Bli med på gratis webinar -
over 7500 har vært med hittil!
DU LÆRER ET KOMPLETT PROGRAM MED RYGGØVELSER!
Dette er øvelser du kan gjøre når du vil og hvor du vil, uten behov for mye utstyr - vi bruker kun en matte og en treningsstrikk hvis du har. (Har du ikke strikk vil du få et alternativ til annen øvelse.)
Jeg forklarer og viser deg øvelsene, og går gjennom hele programmet slik at du kan gjøre det sammen med meg underveis.
Selve programmet tar en halvtime.
SPØRSMÅL OG SVAR - Q&A
Etter programmet med øvelser vil det være god tid til spørsmål som jeg besvarer.
Du sender inn dine spørsmål underveis i programmet, via chatten. Jeg svarer deg muntlig og forklarer det du måtte lure på.
OPPTAK
Det blir opptak til alle påmeldte - i tilfelle du ikke har mulighet til å være med live, eller du har lyst til å repetere øvelsene i etterkant.
Webinaret foregår live, men det er kun du som ser meg - jeg eller andre deltakere ser ikke deg.
BONUS
En ekstra bonus til deg som møter opp og er med på hele webinaret live!
Du får hele ryggtrenings-programmet vi gjør i webinaret, i en fil du kan laste ned og skrive ut - verdi 499 kr, som du får kun for å delta!
Praktisk info
Hvem passer dette for?
Dette passer for deg som...
... har vondt i rygg, skuldre eller nakke, tidvis eller ofte
... vil ha enkle og gode ryggøvelser å gjøre hjemme, når det passer for deg
... er lei av å ha vondt og føle deg i dårlig form og vil gjøre noe med det!
... ikke har plager i rygg, skuldre og nakke men ønsker å forebygge og komme i bedre form
... føler deg usikker eller utrygg på hva slags øvelser som er riktig og bra for deg
... er nysgjerrig på hva slags øvelser vi gjør i kurset og har lyst til å bare teste det litt
... vil ha en GLAD RYGG!
Hva tidligere deltakere sier om webinaret:
Meld deg på ved å legge inn navn og epost
(Du samtykker samtidig til å motta epost med nyheter, råd og tips fra meg men kan når som helst melde deg av)
Yes, jeg vil være med på webinar onsdag 8. oktober kl 11.00!
Hei, jeg er Naprapat Maiken!
Du kan gjøre mer for ryggen din enn du tror
Jeg har jobbet som naprapat siden 2005 og har møtt tusenvis av mennesker med rygg- og nakkeplager.
Det mange lurer på er: “Hva kan jeg gjøre selv for å få det bedre – og for å forebygge?”
Det har alltid vært viktig for meg å gi pasientene mine gode og enkle råd de kan bruke hjemme, både mellom behandlingene og i hverdagen. For selv om ryggplager er en av våre vanligste folkeplager, er det mye vi faktisk kan gjøre selv – hvis vi bare vet hvordan.
Etter selv å ha opplevd kraftige ryggsmerter og prolaps, utviklet jeg en metode som kombinerer styrke, avspenning og hverdagsvennlige øvelser.
Denne metoden ble til nettkurset Veien til Bedre Rygghelse, som i dag er en del av medlemsklubben Glad Rygg.
