Bli med på gratis webinar!

1 time live webinar med naprapat Maiken,
med øvelser som gir deg en sterkere og mer bevegelig rygg! 

Vil du ha en Glad rygg -
som er sterk, bevegelig og uten smerter?

I medlemsklubben Glad Rygg lærer jeg mine kunder gode, trygge teknikker for trening, tøying, bevegelighet og egenbehandling av vonde muskler og ledd.

BLI MED PÅ GRATIS WEBINAR OG LÆR ET AV PROGRAMMENE VI GJØR I KURSET!

Dette er øvelser du kan gjøre når du vil og hvor du vil, uten behov for mye utstyr - vi bruker kun en matte og en treningsstrikk hvis du har.
(Har du ikke strikk vil du få et alternativ til annen øvelse.) 

Jeg forklarer og viser deg øvelsene, og går gjennom hele programmet slik at du kan gjøre det sammen med meg underveis.

Selve programmet tar en halvtime. 

 

SPØRSMÅL OG SVAR - Q&A
Etter programmet med øvelser vil det være god tid til spørsmål som jeg besvarer.
Du sender inn dine spørsmål underveis i programmet, via chatten. Jeg svarer deg muntlig og forklarer det du måtte lure på. 

 

OPPTAK
Det blir opptak til alle påmeldte - i tilfelle du ikke har mulighet til å være med live, eller du har lyst til å repetere øvelsene i etterkant. 
Webinaret foregår live, men det er kun du som ser meg - jeg eller andre deltakere ser ikke deg. 

 

BONUS
En ekstra bonus til  deg som møter opp og er med på hele webinaret live! 
Du får hele programmet i en fil du kan laste ned og skrive ut. 

 

Bli med her

Alt det praktiske

  • Webinaret skjer tirsdag 19.mars kl 19.00 og onsdag 20.mars kl 10.
    Velg den tiden som passer best for deg! 
  • 100% gratis! 
  • Det varer i ca 1 time 
  • Hvor møtes vi?
    På nett, du får lenke på epost etter påmelding.  
  • Ta med deg:
    Pc, nettbrett eller telefon med tilgang til internett
    Treningsmatte og strikk om du har
    En venn som også trenger gode ryggøvelser! 

Hvem passer dette for?


Dette passer for deg som...

... har vondt i rygg, skuldre eller nakke, tidvis eller ofte

... vil ha enkle og gode ryggøvelser å gjøre hjemme, når det passer for deg

... er lei av å ha vondt og føle deg i dårlig form og vil gjøre noe med det!

... ikke har plager i rygg, skuldre og nakke men ønsker å forebygge og komme i bedre form

... føler deg usikker eller utrygg på hva slags øvelser som er riktig og bra for deg

... er nysgjerrig på hva slags øvelser vi gjør i kurset og har lyst til å bare teste det litt 

... vil ha en GLAD RYGG!

Meld deg på ved å legge inn navn og epost her:

(Du samtykker samtidig til å motta epost med nyheter, råd og tips fra meg men kan når som helst melde deg av) 

Yes, jeg vil være med på webinar
tirsdag 19. mars kl 19! 

Yes, jeg vil være med på webinar
onsdag 20.mars kl 10!

Det er så mye vi kan gjøre selv for å både lindre og forebygge rygg- og nakkeplager.
Likevel er dette en av de vanligste "folkesykdommene" i Norge pr i dag.

Visste du at muskel- og leddplager står for 1/4 av ALT legemeldt sykefravær i Norge??!! 


Jeg tror det er fordi mange ikke vet hva man kan gjøre for sin egen rygghelse, og hvordan man skal gå frem.

Jeg vil gjerne hjelpe deg til en GLAD RYGG og en bedre hverdag!

Å delta på dette gratis webinaret er en perfekt start for å komme i gang med enkle og gode øvelser som du enkelt kan gjøre på egen hånd i etterkant. 

Lurer du på noe?
Send meg en epost: 
[email protected]

Jeg gleder meg til webinaret,
og håper jeg ser deg der! 

Dette vil jeg være med på!