Torsdag 26.mars kl 19.00
Hvordan bli sterk og myk igjen
LIVE foredrag med naprapat Maiken
Bli med på gratis foredrag
torsdag 26. mars kl 19 !
Hvorfor blir det så
stivt og vondt?
Det er ikke "bare noe som kommer med alderen".
Og du kan ikke bare hvile deg bedre.
Kroppen reagerer på indre og ytre faktorer, ved å stivne til - dette er en beskyttelsesmekanisme og en reaksjon på inflammasjon.
Men, ved å forstå kroppen bedre og vite HVA som trigger og hvorfor, vil det bli veldig mye lettere for deg å spille på lag med kroppen din!
Hva kan du gjøre selv?
Ja det finnes gode smertestillende medisiner, og iblant er det kanskje nødvendig. Men hva med å forebygge og vedlikeholde, å naturlig lindre - og ikke minst hindre at det oppstår "vondter" til stadighet? Tenk om du kunne slippe å gå til behandling, fordi du ikke trenger det lenger? I dette foredraget skal jeg lære deg hva du kan gjøre selv når vondtene oppstår.
Enkel selvtest
Det å kjenne at vi har en kropp, er naturlig.
Det skal godt gjøres å ALDRI ha vondt i ryggen eller stiv nakke. Men når er det mer enn normalt? Når bør du søke hjelp, og sette i gang tiltak selv? Vi lever i en tid der de fleste av oss stiller ganske høye krav til hvordan kroppen skal fungere og yte - selv når vi ikke lenger er 20 år... Og da koster og krever det mer å holde seg myk og sterk.
Men det er IKKE FOR SENT!
Du skal få være med på en enkel selvtest i foredraget, som gir deg en pekepinn på hva du trenger.
SPØRSMÅL OG SVAR - Q&A
På slutten av foredraget vil det være god tid til spørsmål som jeg besvarer.
Du sender inn dine spørsmål underveis i programmet, via chatten. Jeg svarer deg muntlig og forklarer det du måtte lure på.
OPPTAK
Det blir opptak til alle påmeldte - i tilfelle du ikke har mulighet til å være med live, eller du har lyst til å repetere øvelsene i etterkant.
Foredraget foregår live, men det er kun du som ser meg - jeg eller andre deltakere ser ikke deg.
BONUS
En ekstra bonus til deg som møter opp og er med på hele webinaret live!
Praktisk info
Hvem passer dette for?
Dette passer for deg som...
... er LEI av å være stiv og sliten, og vil gjøre noe med det!
... vil lære HVORFOR det blir sånn, slik at du forstår kroppen din bedre!
... Føler deg usikker på hva slags trening og øvelser som er bra for akkurat DEG
... vil føle deg MYK og STERK igjen -
føle deg som DEG igjen!
Se hva noen av de som har vært med på webinar med meg før sier:
Meld deg på ved å legge inn navn og epost
(Du samtykker samtidig til å motta epost med nyheter, råd og tips fra meg men kan når som helst melde deg av)
Yes, jeg vil være med på foredrag
Torsdag 26.mars kl 19.00!
Hei, jeg er Naprapat Maiken!
Du kan gjøre mer for kroppen din selv enn du tror
Jeg har jobbet som naprapat siden 2005 og har møtt tusenvis av mennesker med rygg- og nakkeplager.
Det mange lurer på er: “Hva kan jeg gjøre selv for å få det bedre – og for å forebygge?”
Det har alltid vært viktig for meg å gi pasientene mine gode og enkle råd de kan bruke hjemme, både mellom behandlingene og i hverdagen. For selv om ryggplager er en av våre vanligste folkeplager, er det mye vi faktisk kan gjøre selv – hvis vi bare vet hvordan.
Etter selv å ha opplevd kraftige ryggsmerter og prolaps, utviklet jeg en metode som kombinerer styrke, avspenning og hverdagsvennlige øvelser.
Denne metoden ble til nettkurset Veien til Bedre Rygghelse, som i dag er en del av medlemsklubben Glad Rygg.
Her veileder jeg mine kunder i trening, øvelser og egenbehandling for muskel- og leddplager.
Mitt mål er at du skal bli sterk, myk og smertefri - og få en hverdag du elsker ❤️
