Hei, jeg er Naprapat Maiken!

Du kan gjøre mer for kroppen din selv enn du tror

Jeg har jobbet som naprapat siden 2005 og har møtt tusenvis av mennesker med rygg- og nakkeplager.
Det mange lurer på er: “Hva kan jeg gjøre selv for å få det bedre – og for å forebygge?”

Det har alltid vært viktig for meg å gi pasientene mine gode og enkle råd de kan bruke hjemme, både mellom behandlingene og i hverdagen. For selv om ryggplager er en av våre vanligste folkeplager, er det mye vi faktisk kan gjøre selv – hvis vi bare vet hvordan.

Etter selv å ha opplevd kraftige ryggsmerter og prolaps, utviklet jeg en metode som kombinerer styrke, avspenning og hverdagsvennlige øvelser.

Denne metoden ble til nettkurset Veien til Bedre Rygghelse, som i dag er en del av medlemsklubben Glad Rygg.

Her veileder jeg mine kunder i trening, øvelser og egenbehandling for muskel- og leddplager. 

Mitt mål er at du skal bli sterk, myk og smertefri - og få en hverdag du elsker ❤️